2021年に報告された研究では，男子プロサッカー選手の怪我は全体的には減少傾向であると報告されています（コラム#20）．しかし，その減少傾向の中身は靭帯の怪我であり，筋肉系の怪我は依然として減っていない状況です．
それでは，そもそもサッカー選手の筋肉系の怪我の実態はどのようになっているのでしょうか．
2000名を超えるヨーロッパのプロサッカー選手を対象に，筋肉系の怪我の実態を調査した大規模な疫学研究がありますので，今回はその内容について紹介します．
文献
Epidemiology of muscle injuries in professional football (soccer), Am J Sports Med, 39(6):1226-1232, 2011.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21335353/
研究内容
この研究では男子プロサッカー選手の筋肉系の怪我の実態を調査しています．
対象はヨーロッパ51のチーム，2299名の男性プロサッカー選手です（UEFAチャンピオンズリーグ参加のチーム，スウェーデンのトップリーグのチーム，ヨーロッパの各国上位2部のチーム）．追跡期間はチームにより異なりますが，2001年から2009年までの期間で数年追跡しています．
筋肉系の怪我の定義は「トレーニングや試合に完全に参加できない，外傷性やオーバーユースの筋肉系の怪我（タイムロスのある怪我）」となっています（筋断裂，筋硬直やこむら返りは含み，打撲，血腫，腱断裂，慢性的な腱障害は含まない）．
主な結果は以下の通りです． 【怪我の実態】 ・2908件の筋肉系の怪我が記録された． ・一人の選手は1シーズンで平均0.6回，筋肉系の怪我をする． ・筋肉系の怪我は全体の怪我の31％を占める（2908件/全9275件）． 【怪我でのタイムロス】 ・各シーズンで，37％の選手が筋肉系の怪我でトレーニングや試合の機会を失う． ・怪我の選手の51％が1週間以上の休み，11％が28日以上の休みを伴う． ・大腿四頭筋がハムストリングと内転筋より長い休みを伴う． 【怪我の部位】 ・筋肉系の怪我の92％は下肢の怪我であり，次の4部位が占める． ・ハムストリング37％，内転筋23％，大腿四頭筋19％，腓腹筋13％． ・大腿四頭筋は60％が利き脚．他の筋では利き脚と非利き脚の差は明確でない． ・股関節の怪我はオーバーユースが多い（42％）．ハムストリング30％，大腿四頭筋26％，腓腹筋28％． 【怪我の発生】 ・怪我の発生率は試合中がトレーニング中の6倍高い． ・筋肉系の怪我は非接触での怪我がほとんど（92％以上）． 【再発の怪我】 ・筋肉系の怪我の16％は再発の怪我． ・再発の怪我は初回の怪我より長い休みの期間が必要となる． ・再発の怪我の割合は4部位（ハムストリング，大腿四頭筋，内転筋，腓腹筋）で差はない． 【怪我と年齢】 ・筋肉系の怪我は加齢とともに増える．しかし，これは腓腹筋のみ．ハムストリング，大腿四頭筋，股関節の怪我は加齢による違いはない．
まとめ
・大規模な疫学研究により，サッカー選手の筋肉系の怪我の実態が明らかになっています．
・メインの結果としては，筋肉系の怪我が全体の1/3を占めること，下肢4部位の筋（ハムストリング，大腿四頭筋，内転筋，腓腹筋）で筋肉系の怪我の92％を占めることになります．
・その他，様々な点から分析されていますので，上記の結果を参考にしてください．
・なお，怪我の定義は研究により異なりますので，怪我に関する研究を読む際は定義に気を付ける必要があります．上記の結果についても定義を踏まえて，解釈する必要があります．
文責：松田
