筋力

#56　サッカー選手のHQ比はスプリントやジャンプ力と関係があるか？　★最新論文

HQ比（Hamstring-to-Quadriceps ratio, ハムストリングの筋力÷大腿四頭筋の筋力）と前十字靭帯やハムストリング損傷との関係は明らかになっていますが（コラム#17），HQ比と身体パフォーマンス（特にスプリント）と...

2022.07.14

エビデンス紹介コンディショニングその他最新論文（2022年）筋力

#18 男子プロサッカー選手の等速性HQ比　レビュー論文

HQ比とは HQ比というのはHamstring-to-Quadricepsの略で，ハムストリングの筋力÷大腿四頭筋の筋力で求められます．HQ比が低い値であると，ハムストリングと大腿四頭筋の筋力のバランスが悪く，ハムストリングの肉離れ...

2022.04.05

エビデンス紹介怪我筋力