エビデンス紹介＃49 プロサッカー選手にPAP（活動後増強）は現れるか？ ★最新論文
PAPとは「postactivation potentiation」のことで，日本語では「活動後増強」と言われます． 事前に課題の動作よりも強度の高い運動を行うことにより，その数分後の運動パフォーマンス（パワー）が向上することをPA...
最新論文（2022年）
エビデンス紹介
エビデンス紹介#42 若いエリートサッカー選手（U-16）の試合出場時間を左右するものは？～成熟度？体力？ホルモンレベル？～ ★最新論文
若いエリートサッカー選手の試合出場時間と成熟度，体力，ホルモンレベルとの関係を検討した研究が公表されましたので，その論文を紹介いたします． コラム＃37の論文と同じ研究者が発表した論文であり，検討内容はほぼ同じです．＃37ではU-1...
エビデンス紹介＃37 若いエリートサッカー選手（U-15）の試合出場時間を左右するものは？～成熟度？体力？ホルモンレベル？～ ★最新論文
若いサッカー選手の場合，成熟の早い選手が試合出場時間が長いという報告もありますが（Goto et al., 2019），試合出場時間に関係する要因について，様々な要因を用いて検討した研究は多くありません． 最近，若いエリートサッカー...
エビデンス紹介#36 ドイツ・ブンデスリーガの最新ゲーム分析～チーム成績と技術およびランニングパフォーマンスとの関係～ ★最新論文
これまでのコラムにて，ゲーム内容の時代変化（シーズンごとの変化）を明らかにしたエビデンスを紹介しました（#28, 29, 30, 34）．それらのエビデンスにより，サッカーがどのように変化し，どのような動きや技術が増減しているかがわかって...
エビデンス紹介#33 誕生月によってプロサッカー選手の割合は異なる？～サッカーワールドカップ出場選手の相対年齢効果～ ★最新論文
早生まれのJリーガーが少ないということはご存じでしょうか． Jリーガーには早生まれの選手が少ないことが報告されており（内山と丸山，1996），また，海外のプロサッカー選手を対象とした多くの研究でも，プロサッカー選手の割合は誕生月によ...
エビデンス紹介#32 試合前のウォーミングアップ～ウォーミングアップ後に15分空けると効果はなくなる？～ ★最新論文
ほとんどのサッカー選手はウォーミングアップの重要性を認識し，日頃からウォーミングアップを行っていると思います．また，試合前もウォーミングアップを行うのが通常のことと思います． サッカーの試合前については，ウォーミングアップを行った後...
エビデンス紹介#31 サッカー選手の睡眠～合宿中の部屋はシングルが良い？ツインが良い？～ ★最新論文
ハードな試合やトレーニングを行うサッカー選手が良いコンディションを保つには睡眠が非常に重要です．普段であれば，各自の家で快適に寝れることが多いと思いますが，サッカー選手の場合，遠征や合宿などがあり，チームメートと同じ部屋で泊まることもある...
エビデンス紹介＃29 ラ・リーガ（スペインサッカーリーグ）における身体および技術パフォーマンスの変化 ～2012年から2019年にかけて～ ★最新論文
コラム#28では，イングランドプレミアリーグのサッカー選手の身体および技術パフォーマンスの変化を調査した研究を紹介しました．コラム＃28の研究は2012/13シーズンまでの7年間の変化を検討したため，少し前のデータとなります．世界のサッカ...
エビデンス紹介#27 関節可動域テストでサッカー選手のハムストリング損傷を予測できるか？ ★最新論文
サッカー選手のハムストリング損傷には低いROM（range of motion，関節可動域）が関係しているという報告が幾つかあります．ROMテストには様々な種類がありますが，どのテストがサッカー選手のハムストリング損傷のリスクを予測できる...
エビデンス紹介#19 メジャーリーグサッカー（MLS）選手における6年間の怪我の実態 ★最新論文
サッカー選手の怪我に関する疫学的な研究は幾つもありますが，ヨーロッパリーグの選手を対象としているものが多く，アメリカおよびカナダのプロサッカーリーグであるメジャーリーグサッカー（MLS）の選手を対象とした研究はほとんどありませんでした（1...