栄養

松果体から分泌されるメラトニンは睡眠に関わるホルモンとして有名ですが，抗酸化作用や抗炎症作用もあるため，コンディション調整にも好影響を与える可能性があると言われています． サッカー選手を対象に，集中的なトレーニング期間中のメラトニン...