プライオメトリクス（上級者用）

プライオメトリクス
2022.03.14
パイクジャンプ
シングルレッグタックジャンプ
サイクルドスプリットスクワットジャンプ
ハードルジャンプ（横）
ハードルジャンプ（正面）
シングルレッグジャンプ（横）
シングルレッグジャンプ（正面）
ダブルレッグジグザグジャンプ
シングルレッグジグザグジャンプ
連続メディシンボールバーティカルスロー
メディシンボールサイドスロー
手叩きプッシュアップジャンプ
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました